Hiburan

Begini Cara Makan Putih Telur Mentah Supaya Kualiatas sperma meningkat

Telur ayam kampung adalah jenis telur yang kaya akan kandungan gizi. Dilansir health, kandungan gizi telur ayam kampung (terutama kuningnya) sangat tinggi dan tidak dimiliki unggas lain. Tercatat di antaranya asam amino, protein, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, omega-3s, DHA (docosahexaenoic acid), lutein, zeaxanthin, choline, biotin, dan juga zink.

Tak hanya itu, konon katanya rutin konsumsi Telur Ayam Kampung dapat meningkatkan stamina tubuh khusus bagi pria, mencegah kanker, menjaga kesehatan jantung, mencegah penyakit katarak dan baik utk kesehatan paru-paru.

Karena manfaatnya tersebut, banyak masyarakat yang konsumsi telur ayam kampung ini baik dalam kondisi mentah atau setengah matang. Padahal, seperti yang kita ketahui, konsumsi telur mentah juga dikhawatirkan membawa kontaminasi parasit. Jadi, amankah konsumsi telur ayam kampung mentah setiap hari?

Lebih baik telur dikonsumsi dalam keadaan matang. Sebab, protein dalam telur mentah akan sangat sulit dicerna. Jika terlalu sering mengonsumsi telur ayam kampung mentah bisa menyebabkan terjadinya defisiensi vitamin B12 yang penting bagi tubuh.

“Rasanya memang enak, tapi dibanding manfaatnya lebih banyak jahatnya,” ujar spesialis Gizi Klinik, DR dr Samuel Oetoro.

Mitos mengenai telur ayam kampung banyak beredar di masyarakat. Spesialis Gizi Klinik, DR dr Samuel Oetoro, MS,SpGK(K), membeberkan mitos dan fakta tentang telur ayam kampung. Berikut pemaparannya:

1. Proteinnya tinggi. Karena ayam kampung mengonsumsi makanan yang beragam, kandungan proteinnya diyakini lebih tinggi.

2. Kolesterol Tinggi. Sama seperti pada ayam ras, kolesterol telur ayam kampung hanya ada di kuning telurnya saja. Dalam satu butir kuning telur, mengandung 180-200 miligram kolesterol.

3. Menyehatkan jantung. “Ini mitos. Kalau konsumsi sama kuningnya bukan menyehatkan jantung, tapi bisa terjadi penyumbatan pembuluh darah jantung, kecuali dia hanya makan putih telurnya saja,” ucap Samuel.

4. Meningkatkan stamina pria. Diakui Samuel, ini hanyalah mitos.

“Biasanya setelah minum terasa sehat. Rasanya badannya segar, panas. Sebenarnya badan segar didapat dari lemak kuning telur. Ini membangkitkan energi. Tapi jangan salah, di malam hari bukannya bikin pria perkasa, justru akan terjadi sumbatan pembuluh darah di berbagai tempat termasuk di organ intim. Jadi malah bikin layu,” tutur Samuel.

5. Kualiatas sperma meningkat

Mengenai hal ini, Samuel meyakini adalah fakta. Asal, makan telurnya hanya putihnya saja. “Kuning telurnya jangan dimakan. Satu minggu, satu kuning telur boleh. Yang penting putih telurnya. Ini bisa membuat sperma gerakannya akan lebih bagus,” katanya.

Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

To Top